Как уменьшить воздействие солнца на кожу и можно ли замедлить ее старение?

Летний сезон обычно ассоциируется с пляжными эмоциями, отпускным настроением и большим количеством солнечного света, что в сочетании с высокими температурами неизбежно сказывается на состоянии нашей кожи. Чаще всего в результате интенсивного воздействия прямого ультрафиолета возникает солнечный ожог, который в легкой форме приводит к покраснению и дискомфорту в пораженных участках, на что большинство больных не обращает внимания. Тем не менее, серьезное повреждение от солнца становится заметным в долгосрочной перспективе., потому что кожа имеет свойство «запоминать». Согласно ряду исследований, главный виновник — солнечные лучи более грубая, сухая и сморщенная кожа по окончании курортного сезона, а также для внешнего вида пигментные пятна, покраснения и мелкие морщинки. В результате долгих часов накопления бронзового загара наша кожа запускает связанные с ним процессы. старение ускоряется большеа именно образование свободных радикалов, утолщение эпидермиса, замедление обновления клеток, нарушение синтеза коллагеновых и эластических волокон. При цене такого заветного загара мы получаем дряблость и отсутствие свежести кожи. В последние годы термин «фотостарениестала очень популярной, и специалисты постоянно призывают избегать часов так называемого «сильного солнца» и не пропускать регулярное использование солнцезащитной косметики с высоким фактором.

Профилактика – лучшее лекарство для кожи — утверждение, которое мы слышим часто, но оно по-прежнему остается актуальным. Здоровая кожа – это увлажненная кожа. Особенно в конце жарких месяцев, когда повышенная влажность и разница температур на улице и в помещении способствуют нарушению тургора кожи и ее обезвоживанию, гиалуроновая кислота – наш лучший друг. Мы не должны забывать регулярно наносить увлажняющий крем два раза в день, 365 дней в году, а также делать акцент на увлажняющих процедурах у специалистов.

Ведь кожа каждого человека – это его собственное отражение. культура здоровья и образа жизниПравильная формула для молодой, здоровой кожи выходит далеко за рамки избегания солнца и использования определенных продуктов.

Курение например, он связан с рядом заболеваний, но его повреждение также серьезно влияет на нашу кожу, это не пощадило. Это приводит к выбросу токсинов, вызывающих преждевременное старение кожи из-за разрушения в ней коллагеновых и эластических волокон. Как следствие, потеря эластичности и появление морщин, особенно в области губ. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыму в результате горения табака, вызывают более тяжелое заживление ран и учащение воспалительных процессов на коже. Согласно недавним исследованиям и наблюдениям, например, так называемые продукты для нагревания табака, такие как устройство glo и им подобные, где нет процесса горения, связаны с гораздо более низкими концентрациями токсинов, чем стандартные сигареты. Факты показывают, что с помощью этих продуктов вред здоровью, соответственно, коже, значительно меньше, и они являются альтернативой для взрослых курильщиков, продолжающих курить. Однако полное воздержание всегда предпочтительнее.

Кроме того, диетические ошибки а также недостаточное поступление антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и окислительным стрессом, а также недостаток адекватного и качественного сна приводят к повышению уровня кортизола, известного как гормон стресса. Он, в свою очередь, также является катализатором воспалительных процессов в коже.

Здоровье нашей кожи зависит от нас и нашего ежедневного выбора. Что мы едим, сколько спим и какие плохие и хорошие привычки у нас есть. Изящное старение больше не является оксюмороном, если мы следуем советам экспертов и заботимся о себе.

Об авторе:

Д-р Илиана Георгиева, доктор медицинских наук, дерматология, имеет опыт работы в клинической и эстетической дерматологии, ее профессиональные интересы связаны с инъекционными процедурами и лазерным омоложением кожи. Сейчас работает в эстетической клинике Dr. Дерматология Денко. Занимается диагностикой и лечением различных кожных заболеваний. Имеет официальный диплом по дерматоскопии из Италии, а также сертификаты по работе с энергетическими приборами, также из Италии, кожными наполнителями и ботоксом.
Д-р Илиана Георгиева является членом Болгарского медицинского союза и членом Европейской ассоциации дерматологов и венерологов — EADV. Участник многочисленных национальных и международных конгрессов и семинаров в области кожных заболеваний.
Получил высшее образование в Софийском медицинском университете. В течение года специализировался в кожной клинике УМБАЛ «Александровска», после чего продолжил свое профессиональное развитие в клинике дерматовенерологии Военно-медицинской академии — София.
Он имеет степень магистра в области управления здравоохранением факультета общественного здравоохранения Софийского университета.

Возможно вам будет интересно:  ТАТУИРОВКИ
OXME - Полезные советы и лайфхаки
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.