Каковы признаки сухости кожи?
- Ощущение растяжения кожи, особенно после душа, купания или плавания, как сухая кожа теряет эластичность;
- Кожакоторая более шероховатая и неровная, чем гладкая и яркая;
- Раздраженный кожа;
- Шелушащаяся и шелушащаяся кожа;
- Внешний вид отличный трещины и морщины;
Как бороться с сухостью кожи и какой уход?
- Важно поддерживать оптимальную влажность воздуха в доме увлажнение кожи. При необходимости можно использовать увлажнители воздуха.
- Адекватное потребление жидкости — рекомендуемое количество жидкости в сутки – 2 литра. Конечно, это зависит от образа жизни, климата и личных предпочтений. Некоторые люди, потребляющие больше фруктов и овощей, получают из них значительное количество жидкости. По мнению ученых, 2 литра жидкости в день обеспечивают необходимую увлажнение организму как для процессов жизнедеятельности, так и для поддержания здоровья кожи.
- Рекомендуется избегать употребления напитков и питательных веществ, содержащих кофеин. Избыток кофеина увеличивает выделение жидкости с мочой. Согласно исследованиям, мы можем выпить до 4 чашек кофе без значительного мочегонного эффекта. Превышение этого количества также увеличивает диуретический эффект.
- Ношение перчаток в холодную погоду;
- Защита от солнца — важно регулярно наносить на солнце солнцезащитный крем;
- Применение мыло и наркотики для уборки с более мягким составом и использования защитных перчаток при выполнении хозяйственных работ;
- Регулярное использование увлажняющий крем удерживать влагу в коже в течение дня;
- U Сухая кожа необходимо избегать горячих душей и ванн, рекомендуется более прохладная вода, а в холодное время года рекомендуется ограничить время купания до 15 минут, чтобы кожа не теряла больше влаги;
- Применение масло для ванны для смягчения и увлажнения кожи;
- Использование мыла, содержащего увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин или масло ши, потому что большинство мыл разрушают естественный слой масла и воды, покрывающий кожу. Антибактериальные и парфюмированные мыла сушат кожу из-за высокого содержания спирта.
Список ссылок:
